RU EN
CartCart0
HomeHoney encyclopedia Нормы употребления меда

Нормы употребления меда

Профессор Синяков А.Ф. советует употреблять ориентировочно 1-2 г мёда на 1 кг массы тела здорового человека. «Видимую» часть сахара (ту, что не в продуктах) следует заменить на мёд. Детям не следует давать больше 1 г на 1 кг массы тела.При диабете дозу употребления и сорт мёда должен определить врач ! Для справки: 1 столовая ложка (без верха) – 24 г мёда, 1 десертная ложка – 14 г мёда, 1 чайная ложка – 7г мёда. Мёд, как и все продукты пчеловодства, не рекомендуется сразу глотать, его следует держать во рту по возможности дольше и сосать, пока он полностью не растворится – полезные вещества проникнут прямо в кровь через слизистую оболочку рта, в которой сосредоточено большое количество кровеносных сосудов.

Точных доз приема мёда нет, это сугубо индивидуально, существуют приблизительные дозы. Взрослые: 100-200 г/сутки; 1-2 г/1кг веса человека (при обычных условиях). При повышенной физической и умственной нагрузках дозу увеличивают в 1,5-2 раза.Дети: 30-50 г/сутки (2-3 дес. л.) в 3-4 приема в течение дня.

ИНТЕРЕСНЫЕ СТАТЬИ:

 Дети и мед.

 Калорийность меда и его энергетическая ценность.

 Лечебные свойства различных сортов мёда.

 Мед и продукты пчеловодства в спорте.

 Результаты исследования влияния продукции пчеловодства на организм человека.

RSS-подписка Медовая энциклопедия
The text is in the original language, the English version is missing
Request a call