+38 (097) 238-12-09
+38 (057) 751-68-19
RU EN
КорзинаКорзина0
ГлавнаяМедовая энциклопедия Весенний авитаминоз и продукты пчеловодства

Весенний авитаминоз и продукты пчеловодства

Весна – долгожданная солнечная пора, которой так не хватает с наступления зимних холодов. Но радость от первых тёплых деньков часто омрачается приступами беспричинной, казалось бы, усталости, плохим настроением, раздражительностью и снижением работоспособности. В таком состоянии организма винят весенний авитаминоз. Однако, само определение недуга не совсем верно. Авитаминоз – это полное отсутствие всех необходимых витаминов в организме человека, в то время как подобное состояние весной вызывается нехваткой какого-то конкретного витамина или нескольких витаминных групп. Правильно называть такое явление гиповитаминоз. Хотя даже врачи порой объединяют эти понятия, не задумываясь. А вот по поводу времени года они выражаются довольно чётко: гиповитаминоз – не сезонный недуг. Ранней весной организм просто ослаблен после продолжительных морозов, холодных ветров и шапок, и нуждается в большей поддержке. А пока до летних фруктов и ягод ещё далеко, необходимо выбирать альтернативные источники витаминов и минералов.

Нехватка витаминов

Недостаток в организме хотя бы одного витамина может повлечь за собой сбои в ферментной системе и обмене веществ, а также обострение или формирование новых хронических заболеваний. На данный момент витаминами признаны 13 веществ. Рассмотрим основные из них.

При нехватке витамина А в организме кожа тускнеет, шелушится, становится тусклой и безжизненной. Помимо этого начинаются проблемы со зрением, которое быстро ухудшается.

Недостаток витамина В1 может стать причиной головных болей и проблем с кишечником.

Витамин В2 оказывает важнейшее влияние на организм и потому всегда должен быть в достатке. Это вещество отвечает за нормальное функционирование сердечнососудистой, пищеварительной и нервной систем, желудочно-кишечного тракта, процесса кроветворения, а также за обмен веществ.

Витамин В6 обеспечивает нормальную работу мозга, способствует спокойствию и уравновешенности, а также помогает формированию красных кровяных телец.

Недостаточное количество витамина В12 может привести к женскому бесплодию и проблемам с желудочно-кишечным трактом.

При дефиците самого распространённого витамина С резко снижается сопротивляемость организма микробам и инфекциям, которые могут развиться в серьёзные заболевания. Кроме того наблюдается хрупкость костей и частые кровотечения из носа.

Так называемый «солнечный» витамин D отвечает не только за состояние кожи, но и за здоровье суставов и костей, так как его нехватка приводит к потере кальция.

Остальные группы витаминов – К, РР, Е, F, Н и др. несмотря на то, что многие даже не знают о их существовании, делая акцент на основных группах полезных веществ, полезны и необходимы для организма ни чуть не меньше. Об этом не стоит забывать.

Продукты пчеловодства – природная альтернатива синтетическим препаратам

Бывают случаи, когда витамины приходится вводить в ослабленный организм человека путём капельниц, уколов и таблеток, но, к счастью, это крайние случаи. К тому же, все врачи сходятся во мнении, что витамины, содержащиеся в продуктах питания, гораздо полезнее аптечных средств. Во-первых, эти, полученные натуральным путём витамины, лучше усваиваются организмом, во-вторых, их биологическая структура намного легче приспосабливается к организму и его работе. Не стоит забывать и о том, что большинство витаминов усваиваются только при употреблении с другими веществами (другими витаминами, микро- и макроэлементами, жирами). При употреблении синтетических витаминов это всегда нужно брать во внимание, создавая благоприятные условия для усваивания. В натуральных же препаратах сама природа позаботилась о гармонии и сбалансированности.

Как альтернативу аптечным мультивитаминным комплексам можно посоветовать продукты пчеловодства. Любой из продуктов жизнедеятельности пчёл крайне богат полезными веществами, но для поддержания организма в весенний период лучше всего подойдут следующие продукты:

В маточном молочке содержится широкий спектр витаминов, больше всего среди них витаминов В5 и В7. Витамин В5 синтезирует нейротрансмиттеры, вещества, которые отвечают за передачу сигналов между нейронами головного мозга, способствует быстрому заживлению ран, хорошо влияет на состояние волос, кожи и ногтей, нормализует метаболизм в тканях миокарда, регулирует функции половых желез и надпочечников. Витамин В7 играет важную роль в процессе синтеза гемоглобина, также благоприятно воздействует на кожу, волосы и ногти и регулирует содержание холестерина и глюкозы в крови. Помимо этих витаминов группы В в состав королевского желе входят витамины В1, В2, В3, В6, В12, С, D, РР, Н и провитамин А. Приобрести маточное молочко сейчас абсолютно не тяжело. Его можно найти как в специализированных пчеловодческих магазинах и магазинах эко-питания, так и в отдельных фармацевтических аптеках. При этом цена продукта будет значительно ниже среднестатистической цены на витаминные комплексы.

Трутневый гомогенат имеет схожий с маточным молочком химический состав, хоть и получаются эти продукты абсолютно разными путями. Здесь вы найдёте как водорастворимые, так и жирорастворимые витамины –А, В1, В2, В3, В6, Е, D. По содержанию витамина D гомогенат трутневого расплода превосходит даже рыбий жир.

Химический состав перги представлен большим разнообразием витаминов. В продукте содержатся витамины С, В1, В2, В6, А, Е, Р, D. Также в пчелином хлебе содержится большое количество витамина К, который отвечает за кроветворную функцию, повышает свёртываемость крови. Благодаря рутину (витамину Р) перга оказывает хорошее антисклеротическое действие.

Не менеет разнообразен спектр витаминных групп и в пыльце, содержащей витамины группы В, С, D, Р, РР, К, Е. По содержанию провитамина А пчелиная обножка в 20 раз превосходит даже красную морковь.

Какой бы из этих ценных продуктов функционального питания вы ни выбрали, вы обогатите свой организм столь необходимыми ранней весной витаминами.

RSS-подписка Медовая энциклопедия
Заказать звонок